디저트1 달콤한 비타민 폭탄! 딸기의 효능과 맛있게 먹는 법 총정리! 상큼한 향과 달콤한 맛으로 많은 사람들이 사랑하는 과일, 딸기(Strwberry) 비타민과 항산화 성분이 풍부한 대표적인 건강 과일로, 겨울부터 봄까지 제철을 맞아 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘은 맛있는 딸기에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다! ⭐ 딸기의 대표적인 효능 ⭐ ✔️ 면역력 강화와 피부 미용딸기 100g당 비타민C 함량이 71mg으로, 레몬보다도 비타민C가 풍부합니다.콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탱탱하게 유지하고, 감기 예방 및 면역력 강화에도 도움을 줍니다. ✔️ 강력한 항산화 효과딸기의 붉은색은 안토시아닌 덕분이며, 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로 세포노화를 막고 혈관 건강을 지켜주는 역할을 합니다. 또한 폴리페놀과 퀘르세틴 성분이 풍부해 혈압 조절 및 심혈관.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
