반응형 봄철 면역 관리1 봄철 면역력을 높이는 음식 Best 7 환절기인 봄에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기, 알레르기, 피로감 등이 반복될 수 있습니다. 따라서 면역력 증진을 위해 제철 식재료를 이용한 음식을 섭취하는 것이 아주 중요합니다. 이번 글에서는 제철 식재료 중 면역력 강화에 탁월한 음식 7가지를 엄선해 소개하고, 과학적 근거와 함께 건강한 섭취 법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.봄에는 왜 면역 관리가 더 중요할까? 봄은 기온이 빠르게 오르고 일교차가 커지는 계절로, 신체가 외부 환경 변화에 적응하는 데 에너지를 많이 소모하면서 면역력이 자연스럽게 저하됩니다. 여기에 황사와 미세먼지, 꽃가루와 같은 외부 자극까지 더해지면 호흡기 질환이나 알레르기성 비염, 춘곤증 같은 봄철 질환이 쉽게 발생합니다. 따라서 봄에는 평소보다 더 철저한 면역 관리가 필.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
