애사비 식초 뜻, 애플 사이다 비니거의 효능과 먹는 법 영양 성분
애사비는 사과를 발효시켜 만든 천연 식초로, 애플 사이다 비니거의 줄임말로 식이섬유, 유기산, 폴리페놀, 프로바이오틱스 등 건강 성분이 풍부한 발효 건강식품입니다. 특히 다이어트, 혈당 조절, 장 건강, 피부 개선에 효과적이며, 공복 섭취나 물 희석, 샐러드 드레싱 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 이번 글에서는 애플 사이다 비니거의 정의, 효능, 영양 성분, 고르는 법, 먹는 법, 부작용, 주의사항까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.애사비란? ① 애사비 뜻 ✅ 애사비는 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, ACV)의 줄임말로 사과 즙을 자연 발효시켜 만든 천연 과일 식초입니다. 두 단계의 발효 과정을 거쳐 사과의 당분이 먼저 알코올로 변하고, 다시 초산균에 의해 유기산이 생성되..
2025. 4. 16.
