봄여름 대표 과일참외 효능 영양성분 칼로리 부작용
참외는 수분과 칼륨이 풍부한 대표 여름 과일로, 갈증 해소, 이뇨 작용, 피부 건강, 항산화 효과에 뛰어난 식재료입니다. 이번 글에서는 참외의 효능, 영양 성분, 고르는 법, 손질법, 보관법, 먹는 방법, 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.참외란? ① 참외의 정의✅ 참외는 박과에 속하는 열매 채소이자 과일로, 노란 껍질에 흰색 세로줄이 뚜렷하고, 과육은 흰색 또는 크림색이며 단맛이 강하고 수분이 풍부한 것이 특징입니다. 원래는 중앙아시아 또는 중국 남부에서 유래된 멜론의 일종으로 알려져 있지만, 한국에서는 삼국시대 이전부터 재배된 것으로 추정되며, 오랜 육종과 품종 개량을 거쳐 현재는 전 세계적으로도 유일한 형태의 노란 줄무늬 참외 품종군으로 정착되었습니다. 특히, 197..
2025. 3. 31.
