수박이 봄에도 나온다고? 수박 제철 효능 영양 성분 4월 과일 채소
수박은 여름철 수분 보충과 피로 해소에 탁월한 대표 과일 채소로, 라이코펜, 시트룰린, 비타민 A, C, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 항산화 작용, 이뇨 작용, 혈압 조절, 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 최근에는 기술의 발달로 인해 수박의 조기 출하도 활발하게 이루어져 봄에도 달콤한 수박을 맛볼 수 있습니다. 이번 글에서는 수박의 정의, 제철, 효능, 영양 성분, 손질법, 맛있게 먹는 법, 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.수박이란? ① 수박의 정의 ✅ 수박은 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 채소로, 과일처럼 섭취되지만 식물학적으로는 채소에 속합니다. 원산지는 아프리카로 알려져 있으며, 현재는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 여름 과일 중 하나입니다. 과육은 대부분 붉은색이며 수분..
2025. 4. 15.
